116 - Výdrž bez dechu
Větev:
Síla Trénuj každý den (i víckrát) „potápění na sucho“ – nadechni se a zadrž dech, jak dlouho dokážeš. Měř přitom čas až do začátku dalšího nádechu a zapisuj každý den nejlepší čas. Pokud budeš trénovat ve vodě (i ve vaně), musí u Tebe být nějaký „zachránce“! Zapsané výsledky a svou výdrž předveď na schůzce.